Kan du sove med ørepropper og hvorfor er det restriksjoner?

Rytmen i det moderne liv tvinger mange til å bruke mye tid på jobben og utføre flere oppgaver samtidig. For å takle denne typen arbeid trenger kroppen god hvile om natten. Men leveforholdene i leilighetsbygg innebærer tilstedeværelsen av fremmede lyder fra naboer, noe som gjør det vanskelig å sove spesielt for personer som er følsomme for lyd.

Ørepropper vil hjelpe deg å sove i fullstendig stillhet. Bruken av disse enhetene vil beskytte godt mot fremmede lyder, og moderne materialer som øreproppene er laget av vil ikke skade øregangen.

Men hvis du bruker ørepropper gjentatte ganger flere timer på rad, oppstår ofte spørsmålet om en slik langvarig bruk er skadelig for hørselsorganene, og om de er avhengighetsskapende.

Hvis du bruker ørepropper riktig, vil de hjelpe deg med å sovne, da de er i stand til å blokkere det meste av uvedkommende støy og lyder som kommer fra naboleiligheter eller en trafikkert motorvei utenfor vinduet. Derimot, Ørepropper av høy kvalitet lar deg høre lyden av en fungerende vekkerklokke, en telefonsamtale eller en utløst maskinalarm.

Ulike eksperter har ulike meninger om hvor nyttig eller skadelig gjentatt bruk av slike midler er. Blant fordelene med å bruke ørepropper om natten er:

1. evnen til raskt å oppnå stillhet og bli kvitt irriterende lyder;
2. bidra til å redusere tiden brukt på å sovne;
3. moderne materialer som soveøreplugger er laget av, utøver minimalt trykk på øregangen, og minimerer dermed ubehag i ørene.

Til tross for fordelene ved å bruke ørepropper under søvn, anbefaler ikke otolaryngologer å bruke dem hver dag, da de blir styrt av det faktum at gjentatt bruk av ørepropper kan føre til ubehagelige konsekvenser.

Blant ulempene ved deres konstante bruk for søvn, skilles det ut en rekke faktorer.

1. Fremveksten av avhengighet. Noen eksperter er sikre på at hvis du bruker ørepropper under søvn over lengre tid, er øret i stand til å tilpasse seg slike forhold, og over tid vil fremmede lyder høres selv mens du bruker øreproppene. Hvis en person ikke kan sovne på egen hånd, er det en søvnforstyrrelse som kan kureres uten å ty til å bruke ørepropper.
2. Tilstedeværelsen av eventuelle otolaryngiske sykdommer. Slike tilstander er en kontraindikasjon for bruk av ørepropper, siden et fremmedlegeme i et sårt øre øker risikoen for å utvikle patogene bakterier, som kan forverre sykdommen.
3. Gir en barriere mot ørevoks og forhindrer dens naturlige eliminering. Rengjør derfor øregangen grundig før du bruker øreproppene.
4. Øk risikoen for øresykdom... Dette skyldes at støv, flekker eller plantepollen som kommer inn i øret ikke bare kan samle seg i øregangen, men også bevege seg innover under innsetting av ørepropper. En opphopning av slike forurensninger kan føre til at bakterier vokser og føre til øreproblemer.
5. Ubehagelige eller smertefulle opplevelser kan oppstå under søvnassosiert med overdreven trykk av ørepluggene på øregangen.I dette tilfellet må du velge riktig størrelse og bare bruke de enhetene, på emballasjen som det er en merknad om muligheten for bruk om natten.

Du kan redusere de mulige risikoene forbundet med bruk av ørepropper om natten, samt redusere ubehag under søvn, hvis du lærer hvordan du velger riktig størrelse og materiale som beskyttelsesmidlene mot fremmed støy er laget av. Når du velger nattørepropper, må du bli veiledet av flere regler.

1. Ørepropper av skum eller voks fungerer best for å sove. Takket være det myke materialet, utøver ikke slike ørepropper sterkt trykk, og er også i stand til å endre form, tilpasse seg de individuelle egenskapene til øregangen til en bestemt person. Derfor er det mulig å venne seg til slike ørepropper mye raskere enn til mer stive prøver laget av silikon eller polyuretan.
2. Før du kjøper, må du foreta en visuell inspeksjon av produktene. De skal være fri for uregelmessigheter, fliser, sprekker eller riper. Hvis det er til og med mindre skader på overflaten av øreproppene, er det bedre å nekte å kjøpe dem, siden huden på den indre overflaten av øregangen er veldig tynn, og et produkt av dårlig kvalitet vil lett skade den.
3. Gi preferanse til sett som består av flere par. Siden det myke materialet som nattøreproppene er laget av har mange porer, kan patogene bakterier samle seg i dem. Slike enheter krever hyppig utskifting, og prøver laget av voks er et engangsalternativ. Derfor vil det være praktisk å ha et erstatningspar hvis du trenger å erstatte dem.

Hvis ørepropper med voks brukes under søvn, krever de konstant utskifting, da de er beregnet på engangsbruk.

Behandling av ørepropper etter bruk bør utføres i flere trinn.

1. Fjern ørepropper fra utflod. For å gjøre dette, bør de plasseres i en såpeløsning eller hydrogenperoksidløsning. Og også for rengjøring kan du bruke en spesiell desinfeksjonsløsning som selges på apotek.
2. Skyll med rennende vann.
3. Tørk av med et mykt håndkle eller bomullspad.
4. La stå på en ren overflate i 1-2 timer for å tørke helt.
5. Fjern for videre oppbevaring i en lufttett beholder.

Og dermed, etter å ha valgt riktig materiale som øreproppene er laget av, kan du bruke disse verktøyene for å hvile og sove fullt ut selv i nærvær av fremmed støy... Og å vite hvordan du skal rengjøre og oppbevare ørepropper på riktig måte kan bidra til å beskytte ørene dine mot mulige sykdommer forbundet med vekst av bakterier på overflaten av øreproppene.

Når øreplugger ikke kan brukes, se nedenfor.