Hvordan velge riktig ortopedisk pute?

Ytelsen til enhver person avhenger direkte av hvile. Det er viktig at ikke bare madrassen og teppet er "riktige": en ortopedisk pute er en obligatorisk egenskap for god hvile. I et enormt vareutvalg med fristende reklame er det lett å bli forvirret og ta noe helt feil. Du kan racke hjernen din i lang tid uten å vite hvordan du velger riktig ortopedisk pute, men faktisk er alt ganske klart.

Den menneskelige ryggraden, støttet av muskler, har kurver. Under søvn i horisontal stilling slapper muskelapparatet av, noe som fører til behov for ekstra støtte av den smale cervikale ryggraden, som ikke har en kraftig muskelmembran. Ikke alle puter kan gi det, mens ortopediske modeller er ganske i stand til å lindre nakke og hode fra stress, unntatt å våkne opp i en tilstand av svakhet, tretthet, med hodepine og stivhet i skuldrene.

Siden de er anatomisk formede produkter, kurerer ikke slike puter eksisterende sykdommer, men de kan redusere trykket på ryggraden, redusere smerte og lindre nummenhet forbundet med konstant stress.

Etter avtale er slike produkter delt inn i daglige forebyggende og reisekolleger:

• skape sunne soveforhold;
• normalisere blodstrømmen til hjernen;
• sikre at brukerens holdning er riktig.

Ortopediske puter oppfyller alle kravene til "riktig" hvile, og gir en jevn linje i ryggraden.

De er preget av:

• optimal høyde og bredde;
• hypoallergen type fyllstoff;
• elastisiteten til produktet når du endrer posisjon;
• komfortabel støtte for den occipitale eller parietale delen;
• naturlig tekstil av dekselet;
• tilstedeværelsen av en forfriskende effekt.

Ortopediske puter kjøpes ikke bare sånn, uten å ta hensyn til legens mening. I dette tilfellet kan de skade helsen din. Et slikt produkt er valgt grundig, ikke så mye for å forbedre søvnkvaliteten, men for å forhindre eksisterende sykdommer. Bruken av ortopediske puter bidrar til å forhindre utvikling av degenerative forandringer i ryggvirvlene, forekomsten av angrep av bronkial astma, sammen med tradisjonell terapi for å gjenopprette riktig funksjonalitet i ryggraden.

Slike puter vises når:

• skoliose, dårlig holdning og krampaktig smerte i ryggraden;
• respirasjonssvikt;
• hodepine, svimmelhet og migrene;
• økt tretthet;
• svikt i blodsirkulasjonen i nakken, hodet, bena;
• økt belastning på ryggraden og spesielt i cervikal ryggraden;
• søvnløshet, snorking.

De ortopediske putene passer for alle aldre, inkludert tenåringer og babyer. Som et tiltak for å forebygge problemer hos barn med medfødt disposisjon for sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, velges de utelukkende etter anbefaling fra en ortopedisk kirurg. Du bør ikke i noe tilfelle stole på din egen mening eller råd fra selgeren.Det er legen som vil forklare hvilken form som er i stand til å støtte den fysiologisk korrekte posisjonen til nakken, hodet, og bestemme den riktige posisjonen til ryggraden.

Listen over brukere som er kvalifisert for en pute med ortopedisk effekt inkluderer pasienter med følgende problemer:

• cervical osteokondrose;
• øvre ryggradsskader og brokk;
• forskyvning av ryggvirvlene i nakken, brystet;
• muskel hypertoni;
• nevralgi;
• torticollis (hos spedbarn).

I tillegg til nakkeputer finnes det variasjoner av den anatomiske formen for å sitte på en stol. De reduserer den økte muskelspenningen forbundet med langvarig sittestilling av kroppen, noe som ikke er naturlig for ryggraden. Disse modellene avlaster trykket på ryggraden ved å avlaste trykket på kjønnsorganene.

De passer:

• studenter og skoleelever;
• kontorarbeidere, inkludert sekretærer og programmerere;
• lastebilsjåfører, sjåfører for bil- og lufttransport;
• brukere hvis arbeid er knyttet til å bære vekter.

Som anbefalt av leger, vises disse putene:

• gravide kvinner i prenatal og postnatal periode for å komme seg, samt redusere smerte under fødselen;
• som rehabilitering for pasienter med bekkenskader;
• med hemorroider, prostatitt, verkende smerter i nedre del av magen;
• de som har dårlig holdning, har en krumning av ryggraden (skoliose);
• funksjonshemmede tvunget til å bli sittende.

Å velge modell er en aktivitet som krever en spesielt nøye tilnærming. Ikke vær sjenert, ignorer "tilpasningen" i butikken: dette vil tillate deg å forstå hvordan puten passer til en bestemt person. En viktig nyanse av ortopediske puter er tilpasningsprosessen, noe som ikke er tilfelle med klassiske motstykker. Det tar vanligvis ikke mer enn en uke.

For å velge riktig ortopedisk pute, bør du ta hensyn til flere faktorer:

• Merkeomdømme og fyllstoffsammensetning (hvert materiale har sine egne egenskaper for elastisitet og motstand mot deformasjon);
• Formen - en ortopedisk pute bør være anatomisk (helst med jevne kurver for ulike kroppsstillinger);
• Størrelsen (det bør ikke være overvektig eller for barnslig, med utilstrekkelig hodestøtte);
• Dekktekstil (utstyr av produktet med et tett materiale med en pustende struktur som gir luftutveksling);
• Avtakbart dekseltype for muligheten for vask eller rengjøring;
• Kvalitets sertifikat og overholdelse av hygienestandarder, samt en selgers garanti.

Når du prøver på, som er obligatorisk, bør du vite: hodet skal være plassert i en fordypning spesielt utpekt for det. Hvis en stor størrelse er valgt, kan det provosere snorking eller forverring av smertesymptomer. Stivheten til produktet skal være middels, materialets spenst er velkommen. Du kan kjøpe en modell med dobbelt deksel og filler behandlet med antibakteriell impregnering i form av sølvioner. I nærvær av alvorlige ryggradsskader er stive modeller uakseptable, da dette kan forårsake en hypoksisk tilstand.

Utseendet til ortopediske puter er variert. Varemerker tilbyr forskjellige klassiske og ergonomiske alternativer, så ortopediske puter er:

• rektangel (bølge eller med en depresjon i midten);
• torget;
• oval;
• lysbilde;
• rulle;
• boomerang;
• hestesko;
• bein;
• halvmåne;
• sommerfugl;
• ring (relevant for modeller på stol).

Av sortimentet som tilbys for salg, skiller rektangulære modeller av typen "bølge" seg ut, med to ruller i forskjellige høyder, samt produkter med en fordypning for skulderen. Variasjonen av modeller er basert på de ulike stillingene til den sovende brukeren. Det er derfor puter er forskjellige: de gir maksimal komfort og fordel, men i spesifikke hode- og nakkestillinger. Dessuten gjelder dette begge typer ortopediske puter: både å tilpasse seg brukeren (laget av minneskum), og tvinge dem til å tilpasse seg produktet uavhengig (latex og lignende).

Størrelsen på produktet er et av hovedutvelgelseskriteriene: hvis det ikke er mulig å finne korrespondansen til puten med kroppens parametere, vil hvile på puten bli til tortur, tilstanden om morgenen vil bli deprimert og ødelagt, ledsaget av tyngde i hele kroppen.

For å gjøre det lettere å velge, kan du fokusere på standardparametrene:

• barnemodeller i lengde og bredde er 20x30 - 35x50 cm;
• gjennomsnittsversjonen for voksne er nær 50x70 cm-merket;
• variasjonen av linjaler for menn og kvinner er fra 40 til 80 cm i lengden og fra 30 til 50 cm i bredden.

Dimensjonene til en god pute er merkbart mindre enn den klassiske motparten. Den ortopediske modellen skal ikke overlappe madrassen i sin bredde. Produkter for kvinner er mer kompakte og overskrider ikke standardene på 40x50 cm.Varianter for det sterkere kjønn tar hensyn til bygningen: for en gjennomsnittlig vekt er dimensjoner på 40x60 cm tilstrekkelig, puter på 50x70 cm er egnet for store menn.

Valget kan være basert på høyden. Det er viktig å finne samsvaret med avstanden fra overflaten av soveplassen (madrassen) til nakken, og ikke glemme holdningen til den sovende brukeren. Det er enkelt: høyden på puten er lik skulderbredden, pluss eller minus 1-2 cm. Gjennomsnittstallet for kvinner er 8-10 cm, for menn 14-16 cm. Du kan huske: jo bredere skuldrene, jo høyere pute.

For barn er reglene strengere:

• opptil et år 1-4 cm;
• opptil to år 3-4 cm;
• fra tre til syv 4-7 cm;
• etter 9 år 8-9 cm.

Ortopediske puter er unike og har mange fordeler. De er ganske elastiske, gjenoppretter raskt sin opprinnelige form når de endrer posisjoner, derfor er de holdbare. Fyllstoffet absorberer ikke fremmede lukter, provoserer ikke allergier, er støvbestandig og har en "pustende" struktur.

De viktigste råvarene for ortopediske puter er:

• ortopedisk skum;
• naturlig latex;
• kunstig lateks;
• spesiell kjølende gel.

Ortopedisk minneskum er praktisk fordi du ikke trenger å venne deg til det. Den er i stand til å ta en hvilken som helst stilling som er praktisk for brukeren så snart materialet begynner å varmes opp fra kontakt med kroppen. Det er et selvventilert fyllstoff: strukturen har mange porer.

Lateksversjoner er laget av produktet fra behandling av den melkeaktige viskøse saften av gummitrær, utført på to forskjellige måter, som bestemmer strukturen til sammensetningen (mikroporøs eller med perforeringer i form av hull med forskjellige lengder og diametre). Et slikt fyllstoff regnes som en av de beste, holdbare, spenstige og spenstige. Kunstig lateks er et lateksimpregnert polyuretanskum, som er mindre elastisk i egenskaper enn sin naturlige motpart, men heller elastisk og seig, praktisk talt ikke endrer farge og ikke danner bulker under langvarig drift.

Når det gjelder polyesterballene og deres ortopediske egenskaper, er dette et uenighetspunkt: når hodet senkes ned på puten, glir de bort til sidene uten motstand, og danner et hull.

Alle mennesker sover på forskjellige måter, så valget av holdning har betydning.

Det er noen tips å merke seg:

• brukere som sover mest på ryggen er bedre egnet til lave modeller med middels hardhet;
• de som sover på siden blir vist puter med middels høyde og moderat stivhet;
• for å sove på magen bør du være oppmerksom på de optimalt myke og jevne lavmælte modellene, gitt mattens stivhet (jo mykere madrassen er, jo lavere er puten).

Du kan også stole på følgende tegn:

• en ødelagt morgentilstand, ledsaget av smerte og stivhet i cervikal ryggraden, indikerer en utilstrekkelig høyde på puten;
• det konstante søket etter en komfortabel stilling indikerer en for høy posisjon av hodet;
• hvis du vil legge hånden under puten, er det ikke nok høyde.

Når du velger en modell av en ortopedisk pute, bør du foretrekke et produkt laget av naturlig materiale. Dette er imidlertid ikke alltid lett å gjøre, fordi ikke alle selgere vil tillate deg å pakke ut varene, åpne kofferten til tilbehøret. Hvis anstendige selskaper alltid møtes halvveis, kan skruppelløse selgere maskere en skarp kjemisk lukt.

I tillegg til valget av fyllstoff er det flere nyanser å huske på. Dette vil unngå å kjøpe en ubrukelig vare.

Når du velger en modell, er det verdt å vurdere:

• en utilstrekkelig korrekt eller myk madrass vil oppheve alle de "nyttige" egenskapene til puten;
• det er kjøpt for en bestemt person;
• en pute legges under nakken med en stor rulle, mens skuldrene skal hvile på madrassen;
• posisjonen på magen er skadelig: det provoserer muskelspasmer;
• den klassiske modellen i form av et rektangel og "bølge" med ruller er egnet for enhver sovestilling (den større rullen er på siden, den mindre er på baksiden);
• "halvmåne"-stilen er designet for å sove på ryggen.

En liten instruksjon med enkle regler vil bidra til å forlenge levetiden til den ortopediske puten:

• ikke fyllstoffet er slettet, men dekselet;
• vask utføres i en delikat modus ved en temperatur på ikke mer enn 30-40 grader;
• bruk av blekemidler er uakseptabelt, en streng dosering av vaskemiddel er nødvendig;
• hvis fuktighet kommer på fyllstoffet, må det ikke tørkes i solen eller vris;
• stryking av fyllingen er uakseptabel (dette vil føre til en endring i strukturen til materialet);
• med jevne mellomrom må produktet ventileres i frisk luft;
• ingen pisking for å bli kvitt støv!

For tips om hvordan du velger en ortopedisk pute, se videoen nedenfor.