Velge en eikekost for et bad

Tradisjonen tro er det vanlig å gå til badehuset med en kost. Den brukes ikke bare for å rense kroppen din, men også for å forfriske. Et slikt renselsesritual ble oppfunnet av våre forfedre, som visste mye mer om planters helbredende egenskaper enn moderne mennesker. Men for å få maksimal effekt av å slappe av i badekaret, er det verdt å vite hvordan du velger en god eikekost.

En slik kost brukes oftest i russiske bad. For menneskekroppen kan det være både nyttig og skadelig. Noen kan rett og slett ikke bruke et slikt produkt. Men alle disse finessene må behandles mer detaljert.

Til å begynne med bør du gjøre deg kjent med de positive egenskapene til en eikekost. Siden barken av eik og bladene inneholder en stor mengde essensielle oljer, pentosaner, og quercetiner, da vurderes hovedfunksjonen til en slik kost avslapping av kroppen... I tillegg passer den for de som har fet hud. Etter påføring er det gjort matt og veldig elastisk.

En eikekost er nyttig for de som lider av høyt blodtrykk, sover dårlig eller blir slitne av fysisk eller psykisk stress. Ved å gå til dampbadet kan du lindre stress og tretthet etter en hard dag. I tillegg er et slikt middel utmerket medtakler de inflammatoriske prosessene i huden, vil bidra til å åpne porene, og også fjerne talgpropper.

Blant ulempene med slike koster, er det verdt å merke seg at ikke alle kan bruke dem. Så du kan ikke bruke dem til de som lider av følgende sykdommer:

• hjertefeil;
• anemi;
• kreft;
• alle stadier av tuberkulose;
• overdreven eksitabilitet;
• høy temperatur;
• takykardi;
• magesår;
• Botkins sykdom.

Mykheten og aromaen til kosten, samt levetiden, vil avhenge av hvor riktig tidspunktet for høsting av eikegrener vil bli valgt.

Tradisjonelt tilberedes koster på den femtiende dagen etter påske, på treenighetsdagen. Til tross for at feiringen finner sted til forskjellige tider, prøver mange mennesker å observere eldgamle tradisjoner. I 2020 faller Treenighetsdagen på 31. mai. Det antas at på treenighetsdagen og to uker etter er det den ideelle tiden å kutte eikegrener. Tross alt er det på dette tidspunktet blomstringstiden begynner. I tillegg har bladene på dette tidspunktet allerede vokst seg sterkere, og er også godt fylt med juice og har en utrolig aroma.

Men i tilfelle det ikke er mulig å begynne å høste eikegrener akkurat denne dagen, kan du gjøre dette hele sommeren. De trærne som vokser på et fuktig og mørkt sted er best egnet. Først da vil kosten vise seg å være av veldig høy kvalitet, følgelig vil den tåle mer enn ett år med turer til badehuset.

For at en kost ikke bare skal være av høy kvalitet, men også nyttig, må du følge visse regler når du kutter grener.

1. Først og fremst bør det bemerkes at innsamlingsstedene skal være miljøvennlige, det vil si at de skal ligge så langt fra veiene som mulig.
2. Å kutte eikegrener er best i tørt vær. I tillegg bør dette gjøres i første halvdel av dagen, umiddelbart etter at duggen har tørket. Hvis bladene er våte enten av dugg eller regn, kan de forringes når de tørkes.
3. De beste grenene er de som har vokst i mer enn to år og er nærmest bakken.
4. Lengden deres skal være innenfor 55-60 centimeter. Slike grener er ikke bare fleksible nok, men inneholder også en stor mengde essensielle oljer. Klipp av alle bladene fra den tykkere delen av grenen.

Det krever litt arbeid å lage en god eikekost. Først av alt må de kuttede grenene forberedes. For å gjøre dette må de legges ut på en tett myk klut eller på sekk og tørkes i flere dager. Når de visner litt kan du begynne å strikke. Det er ingen spesielle regler, men det er noen finesser.

Størrelsen på kosten kan være forskjellig. Men lengden på grenene er vanligvis 40-80 centimeter. Ellers vil det være helt upraktisk å bruke dem. Først må du takle grenene selv. De skal rengjøres for løv og kvister i området hvor skaftet til eikekosten skal ligge.

Deretter må de ferdige grenene brettes sammen.... De tykkeste må legges innover slik at de fungerer som en ramme. Så rundt dem må du legge de resterende tynne grenene veldig tett.

Etter det er stedet hvor kosteskaftet skal plasseres nødvendig bind godt med hyssing. Selve tuppen av kosten kan pakkes inn med mykt og tett stoff. Dette gjøres slik at det ikke kommer blemmer på hånden som holder kosten.

Lengden på håndtaket bør ikke overstige 15 centimeter. Da vil det være praktisk å bruke det. For å gjøre kosten enda mer velduftende og sunnere, kan du legge til noen kvister mynte eller kamille, eller andre urter i basen.

Valget av en ferdig kost avhenger først og fremst av hudtypesamt fra mulige menneskelige sykdommer. Men det er ett hovedkriterium. Blader må absolutt være intakte og fri for plakk eller mugg.

Ved kjøp må du også se til kosten var behagelig og var ikke over 60 centimeter lang.

For at kosten skal kunne opprettholde egenskapene i lang tid, er det nødvendig lagre den riktig. Det er veldig viktig at miljøet er støttende. Den mest optimale lagringsmetoden vurderes henge ferdige produkter på loftet i vertikal stilling... I tillegg kan du oppbevare koster selv i garderober eller skur.

Det er viktig å sørge for at avstanden mellom de ferdige produktene er minst 20 centimeter. Dette er nødvendig for at luft skal kunne sirkulere fritt mellom dem. Du bør ikke oppbevare koster rett under taket, spesielt hvis det er for varmt der. Faktisk, i dette tilfellet vil bladene ganske enkelt tørke ut og smuldre.

I tillegg er det verdt å sørge for det solen skinte ikke på de ferdige produktene, slik at klorofyllet i bladene ikke skulle kollapse. Du må også huske at rommet må være bra. lufte... Koster pakkes best inn i papir eller legges i en boks med små hull. Denne lagringsmetoden lar deg bruke koster i minst 2 år.

Det er best for folk som bor i leiligheter å gjøre slike kjøp umiddelbart før de besøker badehuset.... Hvis en person vil lage en kost med egne hender, kan du lagre den på balkong eller i et spesielt skap. Det skal være mørkt og tørt. Etter badet må kosten tørkes og først deretter sendes til lagringsstedet.

Det er et annet interessant sted for oppbevaring av koster - dette er fryseboks. Du trenger bare å pakke den inn i plastfolie og deretter legge den i fryseren.

For å dampe den forberedte kosten, må du skyll i kaldt vann først. Etter det må du veldig raskt senke i et par minutter i en beholder med varmt vann. Ikke oppbevar kosten der i mer enn 10 minutter. Tross alt, ellers vil den miste aromaen, og bladene vil smuldre for raskt. For best effekt, dekk beholderen med en kost med lokk eller bolle.

I tilfelle kosten er fersk, vil det være nok skyll lett i varmt vann. Det vil si, dypp den i vann 2-3 ganger i noen minutter. Hvis dette ikke er nok, bør prosedyren gjentas igjen.

For at en person ikke bare skal få glede av vannprosedyrer, men også en positiv effekt på kroppen hans, er det nødvendig å lære å bruke et slikt objekt riktig. Først må du forberede en eikekost, det vil si damp det opp... Det er best å gjøre dette på forhånd, for eksempel kvelden før prosedyren.

Etter det kan du starte selve prosessen med vaping. Hvis luftfuktigheten i damprommet ikke er lavere enn 50 prosent, trenger ikke kosten ekstra bløtlegging. Faktisk, hvis dette gjøres, vil det miste evnen til å varme opp damp, og det vil også bli tyngre, og bladene kan feste seg sammen.

Det er best å dampe med en annen person.

Først må du ligge på magen. Etter det skal partneren gjøre lette strøk med en eikekost, starte fra føttene og bevege den gradvis langs hele kroppen til hodet. De første slagene med kosten faller på føttene, deretter på leggmusklene, deretter på baken, og deretter på midten av ryggen og på armene.

I motsatt rekkefølge må skyving gjøres først på den ene siden av kroppen, og deretter på den andre. Bevegelser skal være raske og ta ikke mer enn 10 sekunder. Antallet deres skal være lik 3-4 lysbilder. Denne prosedyren kalles massasje.

Nybegynnere må vite at i tilfelle lufttemperaturen er for høy, bør ikke glidningen av kostene over kroppen være for rask. Når temperaturen synker kan bevegelsene akselereres og luften varmes opp umiddelbart.

Dette etterfølges av stadiet med enkel søm. Til å begynne med må du gå med en kost over hele ryggen i alle retninger. Deretter kan du fortsette til korsryggen, baken, lårene, samt legger og føtter. Alt dette bør ikke gjøres mer enn 1 minutt. Det er verdt å fullføre denne prosedyren ved å stryke kroppen lett med en kost. Men alt må gjøres mye raskere, for eksempel på 5 sekunder bør det være minst 6 innlegg. Innledningsvis gjøres prosedyren på magen og deretter på ryggen i nøyaktig samme rekkefølge.

På dette stadiet må kostene løftes litt opp, og så bør det gjøres noen kjappe, lette pisk over hele ryggen. Slike "kompresser" vil hjelpe musklene til å slappe av etter enorm fysisk anstrengelse eller etter skader. I tillegg brukes de ofte mot sykdommer som isjias.

Når stadium av "pisking med en kompress" vil bli fullført, må du ta to koster, legge dem på korsryggen, og deretter raskt spre dem i motsatte retninger: til hodet og føttene. Strekk bør gjøres 5-6 ganger på den ene siden, og deretter på den andre.

Prosessen er det kosten presses mot huden med en håndflate, og gnis deretter på denne måten hele kroppen i forskjellige retninger.

På slutten av gnidningen med en kost, bør lette bevegelser utføres, knapt berøre kroppen. Den siste fasen består i å behandle kroppen med en kost, som må senkes i kaldt vann fra tid til annen.

Alle etapper skal gjennomføres i flere omganger for at personen ikke skal føle seg dårlig. Oppnå en positiv effekt bare hvis alle reglene overholdes.

Oppsummert kan vi si at eikekoster vil være et utmerket middel til å ha det gøy, så vel som i kampen mot mindre plager, hvis du velger et slikt produkt riktig.

For forberedelse av en eikekost for et bad, se nedenfor.